Ho'Douleur

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Sophrologie

Délinda Mendy
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Qu'est ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.

Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales.

Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.


Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).

Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

  • sôs : harmonieux;
  • phren : l’esprit; logos : science


L’utilisation de la sophrologie peut s’appliquer dans de nombreux domaines. La méthode permet de répondre à un très grand nombre de problématiques et l’on distingue 4 grands domaines d’intervention.

Portrait de notre sophrologue

Je suis une femme, une épouse, une mère, et aussi une entrepreneuse, qui accompagne des personnes déterminées à se sortir d’une problématique du quotidien (gestion du stress et de l’anxiété), afin de vous sentir mieux et atteindre le bien-être, et accepter simplement les émotions qui viennent à vous.

Grâce à un protocole personnalisé, nous co-créons un contenant (la boite à outils) et au fur et à mesure des séances, des exercices de sophrologie sont proposés (les outils), pour vous permettre d’avoir un panel d’outils à votre disposition, pour pouvoir gérer en autonomie et faire face dans votre quotidien à votre problématique.

Je suis sophrologue depuis 8 ans, j’ai été formé à l’Institut de Formation à la Sophrologie Paris X. Je suis membre de la Chambre Syndical de la Sophrologie (cela signifie que je me dois également de respecter des règles morales et éthiques propres à ma profession. Le code de déontologie de la Chambre Syndicale de la Sophrologie définit ces règles essentielles, telles que le respect de la confidentialité et de la législation en vigueur, l’impossibilité de réaliser des prescriptions ou diagnostics ou encore l’obligation d’entretenir des relations confraternelles avec les autres sophrologues).

Tarifs & Réservation

Kinésiologie

Marie-Christine Varenne
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Qu'est ce que la kinésiologie ?

La kinésiologie a été initiée par des chiropracteurs américains dans les années 1960, à laquelle on a associé de la médecine chinoise et des neurosciences. Elle vise à accompagner toute personne vers un meilleur équilibre mental, émotionnel et énergétique.


Pour : Bébés, enfants, adolescents, adultes, séniors.

Les domaines :

  • Santé : stress, anxiété, fatigue, sommeil, oppression, énurésie, douleurs inexpliquées…
  • Vie privée : améliorer vos relations amoureuses et familiales, développement personnel.
  • Épanouissement professionnel : améliorer vos performances, vos relations, diminuer votre niveau de stress, retrouver votre dynamisme au travail, prise de poste…
  • Difficultés d’apprentissage : difficultés scolaire, examens, conduite, reconversion, retraite…
  • Sportifs : améliorer vos performances, coordination des mouvements, meilleure approche des compétitions…

 

Le kinésiologue ne fait pas de diagnostic et ne se substitue à aucun traitement médical.

Portrait de notre kinésiologue

Je suis Marie-Christine VARENNE, kinésiologue certifiée, après 3 ans de formation à l’Ecole de Kinésiologie et des Méthodes Associées (E.K.M.A).

Animée par l’aide et le soutien que je peux apporter aux autres, des bouleversements de vie m’ont conduite à prendre une nouvelle voie professionnelle.

Depuis 2017, je vous accompagne, sans jugement et dans la bienveillance vers un nouvel équilibre de vie.

Je travaille sur la mémoire du corps et les émotions. Grâce au test musculaire, mon outil de travail, je suis en quelque sorte le traducteur de votre corps.

Je vous accompagne afin d’identifier les causes de votre mal être. En levant le poids des charges émotionnelles, avec des équilibrations appropriées, vous retrouverez, à votre rythme un équilibre dans votre vie.

 

Tarifs & Réservation

Naturopathie

Claire Schneider

Qu'est ce que la naturopathie ?

Dans l’approche naturopathique, l’individu est considéré de façon globale, c’est-à-dire en intégrant toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, … et en interaction constante avec son environnement.
Il s’agit mettre en oeuvre des actions visant à redonner à l’organisme sa capacité à mobiliser au mieux ses fonctions naturelles.

Pour cela, le naturopathe s’appuie sur un premier entretien permettant de faire un état des lieux et sur différentes approches, qu’il proposera en fonction des besoins de son.a client.e à travers des conseils personnalisés.


Le naturopathe est donc avant tout un pédagogue, un éducateur de santé, qui a pour objectif de vous guider sur le chemin de la santé et du bien-être en vous rendant le plus possible autonome.

Tarifs & Réservation

Psychologie

Aurore Fellah

Qu'est ce que la psychologie ?

La psychologie fait partie des « sciences humaines ».
C’est l’étude des faits psychiques, des comportements ainsi que des processus mentaux

Cela concerne aussi bien les relations professionnelles que personnelles. Il n’est pas nécessaire d’avoir une prescription médicale pour consulter. Mais le médecin traitant peut indiquer au patient qu’il nécessite des soins auprès d’un psychologue.

Aurore Fellah, psychologue & neuropsychologue

Je propose des thérapies cliniques (suivis psychologiques) pour adultes, adolescents et enfants, une expertise des fonctions cognitives (bilan neuropsychologique, test de dépistage des troubles du développement et des apprentissages, test de QI), ainsi que de la rééducation cognitive auprès de patients cérébrolésés, souffrant de sclérose en plaque ou de pathologies du vieillissement.

Tarifs & Réservation

Ostéopathie

Léonard Akoka
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Qu'est ce que l'ostéopathie ?

L’ostéopathie consiste, dans une compréhension globale du patient, à prévenir, diagnostiquer et traiter manuellement les dysfonctions de la mobilité des tissus du corps humain susceptibles d’en altérer l’état de santé.
​L’ostéopathie s’adresse essentiellement aux pathologies fonctionnelles en traitement curatif et préventif. Elle intervient donc dans trois domaines majeurs :

  • Le domaine viscéral (troubles digestifs, troubles circulatoires des membres inférieurs, asthme…)
  • Le domaine pariétal (entorses, sciatique, névralgie, tendinites, arthrose…)
  • Le domaine crânien (otites, vertiges, rhinite et sinusite, insomnies, stress, migraine…)

Votre praticien

Je suis Léonard Akoka, ostéopathe au centre Ho’Douleur.

Je suis diplômé en ostéopathie par l’Institut Supérieur d’Ostéopathie de Paris.
Passionné par mon métier, j’apprécie de prendre en charge tout type de patient, du nouveau né à la personne âgée, en passant par la femme enceinte et le sportif.

Pratiquant depuis de nombreuses années plusieurs disciplines sportives (ski et tennis de table en compétition, football), et formé à la réathlétisation, je peux ainsi proposer aux sportifs une prise en charge spécifique.
Egalement formé au traitement des douleurs liées au travail (TMS), je peux ainsi soigner et conseiller au mieux les patients touchés par ces pathologies.

J’accorde une place essentielle à l’écoute de chaque patient, prenant en compte son cadre de vie et ses besoins, afin de lui proposer le meilleur traitement possible.

Je serai heureux de vous accueillir prochainement

Tarifs & Réservation

L’ostéopathe est également formée sur l’ensemble de l’arsenal thérapeutique du Centre, et saura réaliser avec vous un bilan complet afin de vous préconiser le traitement le plus adapté à vos besoins et pratiquer les soins nécessaires.

Pensez à vous rapprocher de votre mutuelle pour une éventuelle prise en charge.